دانایی با دانش سلامتی با ورزش

 

سخن هفته

اخبار ویژه

Loading
Loading
Loading
کار و ورزش – قسمت پنجم/ ستون بدن را قوی کنید
پا ستون بدن است و هرچقدر که این ستون قوی تر و محکم تر باشد بدن شما در برابر بسیاری از عواض ناشی از کم تحرکی مقاوم تر خواهد بود.
کار و ورزش  - 4/ حرکت کششی سر و گردن
جهت اینکه به این عارضه گرفتار نشوید چند پیشنهاد ساده برایتان داریم که در ادامه مطالعه کنید و آن را در طول روز به کار بندید.
کار و ورزش - 2  / ورزش ؛ عادتی که نباید کنار گذاشت
منظم ورزش کردن یعنی اینکه اگر سر ساعت 7 صبح هر روز چند حرکت کششی انجام می دهید و یک روز سر همان ساعت فراموش کنید بدن خودبخود یک کمبودی را احساس کند
کار و ورزش - 1/ آموزشی ساده برای سلامت شما ، نشسته یا ایستاده
ما راهی را پیشنهاد می کنیم که تحت هر شرایطی و به هر نحوی که دلخواه شماست بتوانید حرکات کششی در محل انجام دهید.
« قبلی ۱ صفحه ۲ از ۲۵ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰ بعدی »
انتخاب جواد شیرانی به عنوان اولین رئیس هیئت ورزش کارگری استان اصفهان
مجمع انتخاباتی ریاست هیأت ورزش کارگران استان اصفهان صبح امروز یکشنبه 23 آبان ماه برگزار و جواد شیرانی با کسب 14 رأی از 14 رأی مأخوذه برای 4 سال به سمت ریاست این هیأت انتخاب شد.
درگذشت همکار قدیمی و فعال حوزه ورزش کارگری استان سمنان
اداره کل امور ورزشی درگذشت این پیشکسوت ورزش کارگری را تسلیت عرض می نماید.
« قبلی ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ صفحه ۶ از ۸ ۷ ۸ بعدی »
تهران ، قهرمان مسابقات بسکتبال سه نفره بانوان کارگر کشور
مسابقات بسکتبال سه نفره بانوان کارگر کشور با قهرمانی تیم تهران در شاهرود پایان یافت.
۰۲ اَمرداد ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۲
تیم دو و میدانی بانوان کارگر خراسان  رضوی به مقام قهرمانی مسابقات قهرمانی کارگران کشور دست یافت
پایان مسابقات قهرمانی دو و میدانی بانوان کارگر با قهرمانی تیم خراسان رضوی
۲۸ فروردین ۱۳۹۶ - ۹:۳۵
تیم ستاد قهرمان اولین دوره مسابقات آمادگی جسمانی بانوان کارمند شد
اولین دوره از مسابقات آمادگی جسمانی بانوان کارمند وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی،ادارات کل و سازمانهای تابعه 18 لغایت 19 آذرماه در مجموعه رفاهی کارگران کشور بندر انزلی(سنگاچین) برگزار گردید.
۱۹ آذر ۱۳۹۵ - ۱۲:۲۴
« قبلی ۱ صفحه ۲ از ۵ ۳ ۴ ۵ بعدی »
مدیر کل تعاون ،کار ورفاه اجتماعی استان چهار محال وبختیاری گفت ارائه خدمات مطلوب و تکریم ارباب رجوع دو مقوله راهبردیست
محسن مولوی در جلسه شورای معاونین افزود لزوم تسهیل در فرایندهای کاری و ارائه خدمات مطلوب و پاسخگویی سریع تر به ارباب رجوع در اولویت کارمعاونین اداره کل باید قرار داشته باشد
مدیرکل تعاون گلستان خبر داد:  افتتاح نمایشگاه توانمندی های بخش تعاون گلستان در کازان روسیه
خواجه مظفری گفت: اولین نمایشگاه توانمندی های بخش تعاون استان گلستان در شهر کازان ، مرکز جهوری تاتارستان کشور روسیه افتتاح شد.
جلسه رفع موانع و مشکلات کارگزاران شرکت مخابرات خراسان شمالی برگزار شد
به منظور رسیدگی و رفع مشکلات کارگزاران شرکت مخابرات خراسان شمالی مدیر کل تعاون، کار ور فاه اجتماعی با مسئولین مخابرات استان جلسه هم اندیشی در محل این اداره کل برگزار نمود.
افتتاح سیصد و پنجاه و چهارمین خانه بهداشت کارگری در استان خراسان رضوی
با حضور معاون فرهنگی و اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی و مدیرکل وزارت متبوع در خراسان رضوی، سیصدوپنجاه و چهارمین خانه بهداشت کارگری استان در کارخانه کاشی فیروزه مشهد افتتاح شد.
« قبلی ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ صفحه ۱۰ از ۲۵ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ بعدی »
دومین دوره بازی های جهانی ورزش شرکت ها/ اعزام کاروان ایران با ۱۰۰ ورزشکار به دومین دوره مسابقات جهانی شرکت ها
سرپرست فدراسیون ورزش کارگری گفت: کاروان ورزشی کارگران ایران با حضور ۱۰۰ ورزشکار شامل ۵ ورزشکار زن و ۹۵ ورزشکار مرد برای نخستین بار عازم بازی های جهانی شرکت ها می‌شود.
۳۰ اَمرداد ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۱
اسباب کشی آقای خاص در منچستر
به نظر می رسد صبر مورینیو از زندگی کردن در هتل به سر آمده و بالاخره او به منزل جدید نقل مکان خواهد کرد.​​​​​​​
۲۳ آبان ۱۳۹۵ - ۹:۱۶
با تایید باشگاه رئال مادرید رسمی: گرت بیل با رئال تمدید کرد
گرت بیل پس از کش و قوس های فراوان قرارداد خود با رئال را تا 2022 تمدید کرد.
۰۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۵۰
رونالدو بهترین الگو برای هر فوتبالیستی است
دیگو فورلان، ستاره اروگوئه ای سابق فوتبال دنیا سابقه یک فصل هم تیمی بودن با رونالدو در منچستریونایتد را دارد.
۰۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۴۶

پیوندها

رهبری    ریاست جمهوری


دفتر هیئت دولت 1

پایگاه اطلاع رسانی دولت 

وزارت ورزش

        

پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان 

              

ایلنا

لینک فدراسیون کارگری