دانایی با دانش سلامتی با ورزش

 

سخن هفته

اخبار ویژه

Loading
Loading
Loading
کار و ورزش – قسمت پنجم/ ستون بدن را قوی کنید
پا ستون بدن است و هرچقدر که این ستون قوی تر و محکم تر باشد بدن شما در برابر بسیاری از عواض ناشی از کم تحرکی مقاوم تر خواهد بود.
کار و ورزش  - 4/ حرکت کششی سر و گردن
جهت اینکه به این عارضه گرفتار نشوید چند پیشنهاد ساده برایتان داریم که در ادامه مطالعه کنید و آن را در طول روز به کار بندید.
کار و ورزش - 2  / ورزش ؛ عادتی که نباید کنار گذاشت
منظم ورزش کردن یعنی اینکه اگر سر ساعت 7 صبح هر روز چند حرکت کششی انجام می دهید و یک روز سر همان ساعت فراموش کنید بدن خودبخود یک کمبودی را احساس کند
کار و ورزش - 1/ آموزشی ساده برای سلامت شما ، نشسته یا ایستاده
ما راهی را پیشنهاد می کنیم که تحت هر شرایطی و به هر نحوی که دلخواه شماست بتوانید حرکات کششی در محل انجام دهید.
« قبلی ۱ صفحه ۲ از ۲۵ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰ بعدی »
تهران ، قهرمان مسابقات بسکتبال سه نفره بانوان کارگر کشور
مسابقات بسکتبال سه نفره بانوان کارگر کشور با قهرمانی تیم تهران در شاهرود پایان یافت.
۰۲ اَمرداد ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۲
تیم دو و میدانی بانوان کارگر خراسان  رضوی به مقام قهرمانی مسابقات قهرمانی کارگران کشور دست یافت
پایان مسابقات قهرمانی دو و میدانی بانوان کارگر با قهرمانی تیم خراسان رضوی
۲۸ فروردین ۱۳۹۶ - ۹:۳۵
تیم ستاد قهرمان اولین دوره مسابقات آمادگی جسمانی بانوان کارمند شد
اولین دوره از مسابقات آمادگی جسمانی بانوان کارمند وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی،ادارات کل و سازمانهای تابعه 18 لغایت 19 آذرماه در مجموعه رفاهی کارگران کشور بندر انزلی(سنگاچین) برگزار گردید.
۱۹ آذر ۱۳۹۵ - ۱۲:۲۴
« قبلی ۱ صفحه ۲ از ۵ ۳ ۴ ۵ بعدی »
قزوین:تقدیر از دوچرخه سوار مازندرانی بعنوان سفیر ورزشی پیشگیری از اعتیاد
مشاور استاندار و دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان قزوین از رحمت الله آزاد دوچرخه سورا مازندرانی به عنوان یاریگر ورزشی و سفیر پیشگیری از اعتیاد تقدیر کرد.
قزوین:تجلیل از منتخبین آموزش مهارت‌های زندگی سالم در محیط‌های کارگری
در نشست هم اندیشی فعالین عرصه پیشگیری در محیط های کارگری استان قزوین که با حضور مسول انجمن کارفرمایان استان، نمایندگان برخی واحدهای تولیدی و سازمانهای مردم نهاد فعال در حوزه پیشگیری از اعتیاد در کانونهای کارگری استان برگزار شد، از منتخبین آموزش مهارت‌های زندگی سالم در محیط‌های کارگری تجلیل شد.
قزوین:مراقبت از فرزندان در برابر آسیب های اجتماعی ضروری است.
به مناسبت گرامیداشت هفته مبارزه با مواد مخدر و به همت اداره کل کمیته امداد حضرت امام خمینی (ره) قزوین همایش علمی پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر و روانگردان‌ها با حضور دانش آموزان و والدین انها برگزار گردید.
مرکزی: انتقاد معاون استاندار مرکزی از پرسه زدن معتادان متجاهر در اراک
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار مرکزی با بیان اینکه در شان این استان و شهر اراک نیست که این حجم از معتادان متجاهر در شهر پرسه بزنند تاکید کرد:باید هر چه سریع‌تر این مظاهر نامیمون از سطح شهر جمع‌آوری شود
« قبلی ۸ ۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ صفحه ۱۳ از ۲۵ ۱۴ ۱۵ ۱۶ ۱۷ بعدی »
دومین دوره بازی های جهانی ورزش شرکت ها/ اعزام کاروان ایران با ۱۰۰ ورزشکار به دومین دوره مسابقات جهانی شرکت ها
سرپرست فدراسیون ورزش کارگری گفت: کاروان ورزشی کارگران ایران با حضور ۱۰۰ ورزشکار شامل ۵ ورزشکار زن و ۹۵ ورزشکار مرد برای نخستین بار عازم بازی های جهانی شرکت ها می‌شود.
۳۰ اَمرداد ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۱
اسباب کشی آقای خاص در منچستر
به نظر می رسد صبر مورینیو از زندگی کردن در هتل به سر آمده و بالاخره او به منزل جدید نقل مکان خواهد کرد.​​​​​​​
۲۳ آبان ۱۳۹۵ - ۹:۱۶
با تایید باشگاه رئال مادرید رسمی: گرت بیل با رئال تمدید کرد
گرت بیل پس از کش و قوس های فراوان قرارداد خود با رئال را تا 2022 تمدید کرد.
۰۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۵۰
رونالدو بهترین الگو برای هر فوتبالیستی است
دیگو فورلان، ستاره اروگوئه ای سابق فوتبال دنیا سابقه یک فصل هم تیمی بودن با رونالدو در منچستریونایتد را دارد.
۰۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۴۶

پیوندها

رهبری    ریاست جمهوری


دفتر هیئت دولت 1

پایگاه اطلاع رسانی دولت 

وزارت ورزش

        

پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان 

              

ایلنا

لینک فدراسیون کارگری