دانایی با دانش سلامتی با ورزش

 

سخن هفته

اخبار ویژه

Loading
Loading
Loading
کار و ورزش – قسمت پنجم/ ستون بدن را قوی کنید
پا ستون بدن است و هرچقدر که این ستون قوی تر و محکم تر باشد بدن شما در برابر بسیاری از عواض ناشی از کم تحرکی مقاوم تر خواهد بود.
کار و ورزش  - 4/ حرکت کششی سر و گردن
جهت اینکه به این عارضه گرفتار نشوید چند پیشنهاد ساده برایتان داریم که در ادامه مطالعه کنید و آن را در طول روز به کار بندید.
کار و ورزش - 2  / ورزش ؛ عادتی که نباید کنار گذاشت
منظم ورزش کردن یعنی اینکه اگر سر ساعت 7 صبح هر روز چند حرکت کششی انجام می دهید و یک روز سر همان ساعت فراموش کنید بدن خودبخود یک کمبودی را احساس کند
کار و ورزش - 1/ آموزشی ساده برای سلامت شما ، نشسته یا ایستاده
ما راهی را پیشنهاد می کنیم که تحت هر شرایطی و به هر نحوی که دلخواه شماست بتوانید حرکات کششی در محل انجام دهید.
« قبلی صفحه ۱ از ۲۵ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰ بعدی »
تیم ووشو بانوان  کارگران استان خراسان رضوی به مقام قهرمانی لیگ  ووشو باشگاههای مشهد جام دفاع مقدس  رسید
در این دوره از مسابقات که به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس برگزار شد تیم های باشگاههای گلستان و سروش به ترتیب به جایگاه دوم و سوم دست یافتند
۰۳ مهر ۱۳۹۵ - ۱۴:۴۱
کرمانشاه قهرمان مسابقات دو و میدانی بانوان کارگر کشور در سنقر شد
تیم های کرمانشاه با 23، کرمان با 14 و خراسان رضوی با 13 امتیاز به ترتیب مقام های اول تا سوم تیمی مسابقات دو و میدانی قهرمانی بانوان کارگر کشور گرامیداشت هفته تعاون را بدست آوردند.
۲۰ شهریور ۱۳۹۵ - ۱۱:۱۱
« قبلی ۱ ۲ ۳ صفحه ۴ از ۵ ۵ بعدی »
طرح ضربتی بررسی مشکلات متقاضیان دریافت تسهیلات اشتغالزا اجرایی شد
مدیر کل تعاون کار ورفاه اجتماعی لرستان از اجرای طرح بررسی و رفع مشکلات متقاضیان دریافت تسهیلات اشتغالزا از محل تبصره 18 امروز در کل شهرستانهای استان خبر داد .
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی یزد: یکی از حربه‌های دشمنان نظام به دام انداختن جوانان بوسیله اعتیاد است
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی یزد گفت: مسئولان و همه‌ اقشار جامعه به خصوص نوجوانان و جوانان باید هوشیار باشند تا در دام مواد مخدر گرفتار نشوند، چرا که یکی از حربه‌های دشمنان نظام به دام انداختن جوانان بوسیله اعتیاد است. ‏
مدیر کل تعاون،کار و رفاه اجتماعی گلستان: ایجاد اشتغال نیازمند عزم عمومی و برنامه ریزی جامع، توسط همه دستگاه هاست
مدیرکل تعاون،کار و رفاه اجتماعی گلستان گفت: ایجاد اشتغال نیازمند عزم عمومی، با رویکرد اساسی و برنامه ریزی جامع، توسط همه دستگاه ها است.
جشنواره تجلیل از واحدهای اقتصادی فعال در مسئولیت اجتماعی در استان البرز برگزار می شود
دبیر شورای سیاست گذاری جشنواره فعالان اقتصادی در مسئولیت های اجتماعی البرز از برگزاری جشنواره تجلیل از واحدهای اقتصادی فعال در مسئولیت اجتماعی در استان خبر داد.
« قبلی ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ صفحه ۸ از ۲۵ ۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ بعدی »
دومین دوره بازی های جهانی ورزش شرکت ها/ اعزام کاروان ایران با ۱۰۰ ورزشکار به دومین دوره مسابقات جهانی شرکت ها
سرپرست فدراسیون ورزش کارگری گفت: کاروان ورزشی کارگران ایران با حضور ۱۰۰ ورزشکار شامل ۵ ورزشکار زن و ۹۵ ورزشکار مرد برای نخستین بار عازم بازی های جهانی شرکت ها می‌شود.
۳۰ اَمرداد ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۱
اسباب کشی آقای خاص در منچستر
به نظر می رسد صبر مورینیو از زندگی کردن در هتل به سر آمده و بالاخره او به منزل جدید نقل مکان خواهد کرد.​​​​​​​
۲۳ آبان ۱۳۹۵ - ۹:۱۶
با تایید باشگاه رئال مادرید رسمی: گرت بیل با رئال تمدید کرد
گرت بیل پس از کش و قوس های فراوان قرارداد خود با رئال را تا 2022 تمدید کرد.
۰۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۵۰
رونالدو بهترین الگو برای هر فوتبالیستی است
دیگو فورلان، ستاره اروگوئه ای سابق فوتبال دنیا سابقه یک فصل هم تیمی بودن با رونالدو در منچستریونایتد را دارد.
۰۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۴۶

پیوندها

رهبری    ریاست جمهوری


دفتر هیئت دولت 1

پایگاه اطلاع رسانی دولت 

وزارت ورزش

        

پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان 

              

ایلنا

لینک فدراسیون کارگری