دانایی با دانش سلامتی با ورزش

 

سخن هفته

اخبار ویژه

Loading
Loading
Loading
کار و ورزش – قسمت پنجم/ ستون بدن را قوی کنید
پا ستون بدن است و هرچقدر که این ستون قوی تر و محکم تر باشد بدن شما در برابر بسیاری از عواض ناشی از کم تحرکی مقاوم تر خواهد بود.
کار و ورزش  - 4/ حرکت کششی سر و گردن
جهت اینکه به این عارضه گرفتار نشوید چند پیشنهاد ساده برایتان داریم که در ادامه مطالعه کنید و آن را در طول روز به کار بندید.
کار و ورزش - 2  / ورزش ؛ عادتی که نباید کنار گذاشت
منظم ورزش کردن یعنی اینکه اگر سر ساعت 7 صبح هر روز چند حرکت کششی انجام می دهید و یک روز سر همان ساعت فراموش کنید بدن خودبخود یک کمبودی را احساس کند
کار و ورزش - 1/ آموزشی ساده برای سلامت شما ، نشسته یا ایستاده
ما راهی را پیشنهاد می کنیم که تحت هر شرایطی و به هر نحوی که دلخواه شماست بتوانید حرکات کششی در محل انجام دهید.
« قبلی ۱ صفحه ۲ از ۲۵ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰ بعدی »
تهران ، قهرمان مسابقات بسکتبال سه نفره بانوان کارگر کشور
مسابقات بسکتبال سه نفره بانوان کارگر کشور با قهرمانی تیم تهران در شاهرود پایان یافت.
۰۲ اَمرداد ۱۳۹۷ - ۱۳:۱۲
تیم دو و میدانی بانوان کارگر خراسان  رضوی به مقام قهرمانی مسابقات قهرمانی کارگران کشور دست یافت
پایان مسابقات قهرمانی دو و میدانی بانوان کارگر با قهرمانی تیم خراسان رضوی
۲۸ فروردین ۱۳۹۶ - ۹:۳۵
تیم ستاد قهرمان اولین دوره مسابقات آمادگی جسمانی بانوان کارمند شد
اولین دوره از مسابقات آمادگی جسمانی بانوان کارمند وزارت تعاون،کار و رفاه اجتماعی،ادارات کل و سازمانهای تابعه 18 لغایت 19 آذرماه در مجموعه رفاهی کارگران کشور بندر انزلی(سنگاچین) برگزار گردید.
۱۹ آذر ۱۳۹۵ - ۱۲:۲۴
« قبلی ۱ صفحه ۲ از ۵ ۳ ۴ ۵ بعدی »
رییس هیات اندیشه‌ورز بسیج کارگری سیستان و بلوچستان: با تفکر بسیجی و کار جهادی بر مشکلات و چالش ها غلبه خواهیم کرد
رییس هیات اندیشه ورز بسیج کارگری و کارخانجات سیستان و بلوچستان گفت: در شرایط تحریم ظالمانه دشمنان بر علیه ملت ایران، تفکر بسیجی و کار جهادی می تواند راهگشا و عامل غلبه بر مشکلات و چالش ها باشد.
استان اردبیل در اجرای طرح کارورزی موفق به کسب رتبه سوم شد
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان اردبیل: با مهارت آموزی منجر به اشتغال 775 نفر در سال 1400، استان اردبیل رتبه سوم اجرای طرح کارورزی دانش آموختگان دانشگاهی در سطح کشور را به دست آورد.
پنجمین  جلسه  شورای هماهنگی مدیران کل دستگاههای تابع وزارت مردم در فرمانداری شهرستان ملایر
جلسه مدیران کل دستگاههای تابع وزارت مردم با حضور آزادی خواه نماینده مردم شهرستان ملایر در مجلس شورای اسلامی، برقراری مدیر عامل بیمه روستائی و عشایر کشور و اعضای شورای هماهنگی مدیران کل دستگاههای تابعه وزارت تعاون کار و رفاه احتماعی در فرمانداری شهرستان‌ ملایر تشکیل شد.
ایثارگران وفادارترین افراد به نظام اسلامی و قانع ترین قشر جامعه هستند
مشاور وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در امور ایثارگران با نمایندگان و مشاورین ایثارگران دستگاه های تابعه وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی در استان کرمانشاه دیدار نمود.
« قبلی ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ صفحه ۱۰ از ۲۵ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ بعدی »
دومین دوره بازی های جهانی ورزش شرکت ها/ اعزام کاروان ایران با ۱۰۰ ورزشکار به دومین دوره مسابقات جهانی شرکت ها
سرپرست فدراسیون ورزش کارگری گفت: کاروان ورزشی کارگران ایران با حضور ۱۰۰ ورزشکار شامل ۵ ورزشکار زن و ۹۵ ورزشکار مرد برای نخستین بار عازم بازی های جهانی شرکت ها می‌شود.
۳۰ اَمرداد ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۱
اسباب کشی آقای خاص در منچستر
به نظر می رسد صبر مورینیو از زندگی کردن در هتل به سر آمده و بالاخره او به منزل جدید نقل مکان خواهد کرد.​​​​​​​
۲۳ آبان ۱۳۹۵ - ۹:۱۶
با تایید باشگاه رئال مادرید رسمی: گرت بیل با رئال تمدید کرد
گرت بیل پس از کش و قوس های فراوان قرارداد خود با رئال را تا 2022 تمدید کرد.
۰۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۵۰
رونالدو بهترین الگو برای هر فوتبالیستی است
دیگو فورلان، ستاره اروگوئه ای سابق فوتبال دنیا سابقه یک فصل هم تیمی بودن با رونالدو در منچستریونایتد را دارد.
۰۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۴۶

پیوندها

رهبری    ریاست جمهوری


دفتر هیئت دولت 1

پایگاه اطلاع رسانی دولت 

وزارت ورزش

        

پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان 

              

ایلنا

لینک فدراسیون کارگری