دانایی با دانش سلامتی با ورزش

 

سخن هفته

اخبار ویژه

Loading
Loading
Loading
کار و ورزش – قسمت پنجم/ ستون بدن را قوی کنید
پا ستون بدن است و هرچقدر که این ستون قوی تر و محکم تر باشد بدن شما در برابر بسیاری از عواض ناشی از کم تحرکی مقاوم تر خواهد بود.
کار و ورزش  - 4/ حرکت کششی سر و گردن
جهت اینکه به این عارضه گرفتار نشوید چند پیشنهاد ساده برایتان داریم که در ادامه مطالعه کنید و آن را در طول روز به کار بندید.
کار و ورزش - 2  / ورزش ؛ عادتی که نباید کنار گذاشت
منظم ورزش کردن یعنی اینکه اگر سر ساعت 7 صبح هر روز چند حرکت کششی انجام می دهید و یک روز سر همان ساعت فراموش کنید بدن خودبخود یک کمبودی را احساس کند
کار و ورزش - 1/ آموزشی ساده برای سلامت شما ، نشسته یا ایستاده
ما راهی را پیشنهاد می کنیم که تحت هر شرایطی و به هر نحوی که دلخواه شماست بتوانید حرکات کششی در محل انجام دهید.
« قبلی ۱ صفحه ۲ از ۲۵ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ ۱۰ بعدی »
انتخاب جواد شیرانی به عنوان اولین رئیس هیئت ورزش کارگری استان اصفهان
مجمع انتخاباتی ریاست هیأت ورزش کارگران استان اصفهان صبح امروز یکشنبه 23 آبان ماه برگزار و جواد شیرانی با کسب 14 رأی از 14 رأی مأخوذه برای 4 سال به سمت ریاست این هیأت انتخاب شد.
درگذشت همکار قدیمی و فعال حوزه ورزش کارگری استان سمنان
اداره کل امور ورزشی درگذشت این پیشکسوت ورزش کارگری را تسلیت عرض می نماید.
« قبلی ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ صفحه ۶ از ۸ ۷ ۸ بعدی »
مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی کرمانشاه:تکریم یادگاران شهدا بر همه واجب و لازم است
مدیر کل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان کرمانشاه انقلاب اسلامی و تداوم آن را مدیون شهدا، ایثارگران و یادگاران آنان دانست و اظهار کرد: تکریم یادگاران شهدا بر همه واجب و لازم است.
اجرای طرح زیست بوم ملی اشتغال در اردبیل
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان اردبیل از اجرای طرح زیست بوم ملی اشتغال در استان با هدف ایجاد شغل برای بیکاران و بهبود شغل افرادی که دارای شغل مناسب نیستند خبرداد.
رییس هیات اندیشه‌ورز بسیج کارگری سیستان و بلوچستان: با تفکر بسیجی و کار جهادی بر مشکلات و چالش ها غلبه خواهیم کرد
رییس هیات اندیشه ورز بسیج کارگری و کارخانجات سیستان و بلوچستان گفت: در شرایط تحریم ظالمانه دشمنان بر علیه ملت ایران، تفکر بسیجی و کار جهادی می تواند راهگشا و عامل غلبه بر مشکلات و چالش ها باشد.
استان اردبیل در اجرای طرح کارورزی موفق به کسب رتبه سوم شد
مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی استان اردبیل: با مهارت آموزی منجر به اشتغال 775 نفر در سال 1400، استان اردبیل رتبه سوم اجرای طرح کارورزی دانش آموختگان دانشگاهی در سطح کشور را به دست آورد.
« قبلی ۵ ۶ ۷ ۸ ۹ صفحه ۱۰ از ۲۵ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ بعدی »
دومین دوره بازی های جهانی ورزش شرکت ها/ اعزام کاروان ایران با ۱۰۰ ورزشکار به دومین دوره مسابقات جهانی شرکت ها
سرپرست فدراسیون ورزش کارگری گفت: کاروان ورزشی کارگران ایران با حضور ۱۰۰ ورزشکار شامل ۵ ورزشکار زن و ۹۵ ورزشکار مرد برای نخستین بار عازم بازی های جهانی شرکت ها می‌شود.
۳۰ اَمرداد ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۱
اسباب کشی آقای خاص در منچستر
به نظر می رسد صبر مورینیو از زندگی کردن در هتل به سر آمده و بالاخره او به منزل جدید نقل مکان خواهد کرد.​​​​​​​
۲۳ آبان ۱۳۹۵ - ۹:۱۶
با تایید باشگاه رئال مادرید رسمی: گرت بیل با رئال تمدید کرد
گرت بیل پس از کش و قوس های فراوان قرارداد خود با رئال را تا 2022 تمدید کرد.
۰۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۵۰
رونالدو بهترین الگو برای هر فوتبالیستی است
دیگو فورلان، ستاره اروگوئه ای سابق فوتبال دنیا سابقه یک فصل هم تیمی بودن با رونالدو در منچستریونایتد را دارد.
۰۹ آبان ۱۳۹۵ - ۱۵:۴۶

پیوندها

رهبری    ریاست جمهوری


دفتر هیئت دولت 1

پایگاه اطلاع رسانی دولت 

وزارت ورزش

        

پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان 

              

ایلنا

لینک فدراسیون کارگری