اخبار

مثل یک ورزشکار المپیکی به کار خود نگاه کنید!

مثل یک ورزشکار المپیکی به کار خود نگاه کنید!
پیشنهاد می کنم که ورزش را نه به عنوان یک تفنن بلکه به عنوان یک اصلی که می‌تواند شما را در کسب و کارتان موفق کند جزیی از برنامه روزانه یا حداقل هفتگی خود قرار بدهید تا بتوانید متوجه بشوید تاثیر چیزهایی مثل خواب چه قدر می‌تواند درعدم موفقیت کسب و کار شما تاثیر گذار باشد.

چگونه خستگی می‌تواند در عملکرد ما در ورزش و کسب و کار اثر گذار باشد؟

تا حالا پیش آمده که با خستگی سراغ کسب و کار خود بروید؟

هر ورزشی یک سری صفات و رفتار را با خود به دنبال دارد مثلا بازی های تیمی می‌توانند روحیه کار مشترک را افزایش دهند. بازی‌های فردی حس رقابت را در شما توسعه می‌دهند. یکی از جالبترین این ورزش‌های رقابتی و فردی اسکواش است. اسکوآش دو بازیکن دارد که در یک زمین مربع محصور از چهار طرف این بازی انجام می‌شود. هدف اصلی در این بازی این است که جوری به توپ با راکت ضربه بزنید که حریف نتواند ضربه برگشتی شما را از دیوار روبرو دریافت کند.

 خستگی و کسب و کار:

دیشب یک مقدار کم خوابیدم. این کم خوابیدن هر وقت که می‌خواهم ورزش کنم خیلی جالب خود را بروز می‌دهد. معمولا در ضربه زدن‌ها، درعکس‌العمل نشان دادن‌ها خیلی کند عمل می‌کنم و مشخص می‌شود که این کند عمل کردن به خاطر کم خوابیدن شب قبل است.

در کسب و کار موقعی که داریم کار می‌کنیم اگر کم خوابیده باشیم بعضی وقت‌ها شاید متوجه شدیم که راندمان ما کاهش پیدا می‌کند.این پایین آمدن راندمان تاثیر چندانی بر کسب و کار که خروجی مشخصی در یک روز ندارد نمی تواند داشته باشد. اما در ورزش این کاملا مشخص است. دیر عکس العمل نشان می دهی، در برابر ضرباتی که به سمت تو می آید معمولا اشتباه می کنی. اشتباهات تو بالا می‌رود و همان موقع می‌توانی متوجه بشوی که این کم خوابیدن چه تاثیر بدی می تواند بر روی عملکرد تو داشته باشد.

پیشنهاد می کنم که ورزش را نه به عنوان یک تفنن بلکه به عنوان یک اصلی که می‌تواند شما را در کسب و کارتان موفق کند جزیی از برنامه روزانه یا حداقل هفتگی خود قرار بدهید تا بتوانید متوجه بشوید تاثیر چیزهایی مثل خواب چه قدر می‌تواند درعدم موفقیت کسب و کار شما تاثیر گذار باشد.

مثل یک ورزشکار المپیکی به کسب و کار خود نگاه کنید.

حرفه ای باشید

*علی درجزینی

۹ اَمرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۱۹

نظرات بینندگان

نام را وارد کنید
تعداد کاراکتر باقیمانده: 500
نظر خود را وارد کنید